Las náuseas matutinas no hacen daño al bebé, pero pueden convertirse en un problema si no se puede mantener ningún tipo de comida o de líquidos en el estómago y si se comienza a perder mucho peso. Muchos médicos piensan que las náuseas matutinas son una buena señal puesto que significan que la placenta y las membranas fetales se están desarrollando bien.

Consejos para disminuir las náuseas matutinas:

• Ingiera comidas pequeñas durante todo el día de modo tal que nunca estes ni demasiado llena ni con demasiada hambre
• Evita los alimentos ricos en grasas
• Evita las comidas con olores que te molestan
• Come más carbohidratos; patatas, arroz blanco y pan tostado
• Come galletas y otras comidas suaves cuando sientas náuseas
• Ensaya a comer postres de gelatina, o postres congelados con sabor, caldos de pollo, ginger ale (no dietética), té azucarado y descafeínado o té de hierbas
• El hierro que tienen las vitaminas prenatales puede molestarle a algunas mujeres. Si piensas que sus náuseas matutinas están relacionadas con sus vitaminas, hable con su médico y probablemente él o ella se encargará de cambiarle de vitaminas
• Usar muñequeras de acupresión (las cuales a veces son usadas por los pasajeros en barcos para prevenir el mareo) pueden ayudar a algunas mujeres que sienten náuseas matutinas

Si estos consejos no le dan alivio para las náuseas matutinas su médico puede tener otras ideas. Tenga en mente que las náuseas matutinas no significan que su bebé está en peligro.