Maca aporta cantidades significativas de fibra, proteínas, minerales como el Calcio, Zinc, Hierro, Potasio y Fósforo y las vitaminas E, C y vitaminas del grupo B.

La Maca andina presenta múltiples beneficios para la salud, entre los que destacan su capacidad para regular y aumentar la función del sistema endocrino, aumentar la fertilidad y la función sexual y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.

La Maca es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés y aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental. Por esta propiedad, laMaca puede aumenta la energía del organismo, la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general.

Los activos de la raíz de Maca pueden influir sobre la actividad del hipotálamo y la pituitaria, dos glándulas que estimulan la actividad del tiroides, los testículos, ovarios, páncreas, sistema adrenal y gándulas suprarrenales. De esta forma, se favorece el buen funcionamiento de estos sistemas, lo que se traduce en una mejor adaptación al estrés y en la mejora de la fertilidad, tanto en hombres, en los que mejora la función de la próstata y aumenta la cantidad y movilidad de los espermatozoides, como en mujeres, en las que se regula y mejora el ciclo hormonal.

El aminoácido L-Arginina, presente en la raíz de Maca, tiene un efecto vasodilatador sobre la zona pélvica, favoreciendo el flujo de sangre a esta zona. Este efecto puede llevar a mejorar la potencia sexual en los hombres y a estimular el deseo y la lubricación vaginal en las mujeres.

La Maca también puede contribuir al bienestar femenino aliviando los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia, por sus propiedades analgésicas y reguladoras hormonales. Es un complemento a tener en cuenta en la menopausia, por su contenido en minerales que refuerzan el hueso (calcio, sílice y fósforo) y por favorecer el equilibrio hormonal.

Los efectos no deseados de la Maca son debidos normalmente a una dosis demasiado elevada. Algunas personas pueden experimentar sensación de nerviosismo, hiperactividad e insomnio, que desaparecen al reducir la dosis que se administra.